&

NIA
Fitness

&

Orientalischer Tanz
Frauen ab 60

NEUER Kurs:

Nia!

Kurs für Erwachsene / ab 12.August
Nia ist ein Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele. Wir trainieren mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und Entspannung.

Donnerstags, 9.00-10.00, 60 Minuten

Kursbeschreibung und Stundenplan
Info & Anmeldung:
Andrea Sidler-Föllmi, andrea.sidler@datazug.ch, 076 802 00 11

NEUER Kurs:

Orientalischer Tanz (Bauchtanz)

Kurs für Frauen ab zirka 60J
Der orientalische Tanz bietet ein ideales Training für Vitalität, Beweglichkeit, Haltung, Gleichgewicht und Beckenbodenaktivierung. 

Er ermöglicht den positiven Zugang zum eigenen Körper und das Erleben von Sinnlichkeit, Schönheit und Harmonie.

Montags, 10.45-12.00, 75 Minuten

Kursbeschreibung und Stundenplan
Anmeldung über Pro Senectute, Kanton Zürich
Kursleiterin: Marianne Zimmerli Abrach, 079 752 97 33