Kurs Bellicon MOVE

bellicon MOVE
(Kurse für Erwachsene)

COME ON – LET’S JUMP!

So viel Spass kann Schwitzen machen!

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, auf dem elastischen bellicon Minitrampolin. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung priorisiert. Es eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf dem spielerischen Trainieren der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie der Koordination und dem Gleichgewicht. Sie trainieren jeden einzelnen Ihrer über 400 Muskeln mit geringstmöglicher Belastung für Ihre Gelenke.
Die Trainingslektionen in der Gruppe zu motivierender Musik bieten ein energiegeladenes Training, das viel Spass mit sich bringt!!